4 PERKARA UNTUK SIHAT

Empat perkara menguatkan badan Empat perkara menajamkan fikiran
1. makan daging 1. tidak banyak
berbual kosong
2. memakai haruman 2. rajin bersugi
(gosok gigi)
3. kerap mandi 3. bercakap dengan
orang soleh
4. berpakaian dari kapas 4. bergaul dengan
para ulama

Empat perkara melemahkan badan
1. banyak berkelamin (bersetubuh)
2. selalu cemas
3. banyak minum air ketika makan
4. banyak makan bahan yang masam


Empat perkara menajamkan mata
1. duduk mengadap kiblat
2. bercelak sebelum tidur
3. memandang yang hijau
4. berpakaian bersih


Empat perkara merosakkan mata
1. memandang najis
2. melihat orang dibunuh
3. melihat kemaluan
4. membelakangi kiblat

4 CARA TIDUR
1. Tidur Para Nabi
Tidur terlentang sambil berfikir tentang kejadian langit dan bumi.

2. Tidur Para Ulama' & Ahli Ibadah
Miring ke sebelah kanan untuk memudahkan terjaga untuk solat malam.

3. Tidur Para Raja Yang Haloba
Miring ke sebelah kiri untuk mencernakan makanan yang banyak dimakan.

4. Tidur Syaitan
Menelungkup/tiarap seperti tidurnya ahli neraka.


* Kalau rajin.. Tolong sebarkan maklumat ini kepada saudara Muslim
Muslimat yang lain agar menjadi amalan kepada kita semua. Ilmu yang
bermanfaat ialah salah satu amal yang berkekalan bagi orang yang
mengajarnya meskipun dia sudah mati.